Wir entwickeln mit den Trainierenden ihren individuellen Trainingsplan und ihre Ziele so, dass gewüschte Fortschritte aufgezeigt werden können. Dies erfolgt auf der Basis von standardisierten Tests, wie zum Beispiel Beweglichkeits- und Ausdauertestungen, die die Messbarkeit garantieren.

Die Erfolgskontrolle erfolgt in der Regel nach 9-12 Wochen. Danach wird der Trainingsplan mit einem Trainer oder einer Trainerin überarbeitet und an die nächsten Schritte des alten Zieles oder möglichen neuen Ziele angepasst.